Kiedy myślimy o zanieczyszczeniu powietrza, zwykle wyobrażamy sobie smog z samochodów lub fabryk na zewnątrz. Jednak zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest w rzeczywistości większym zagrożeniem, które często ignorujemy.
The U.S. Environmental Protection Agency (EPA) stwierdza, że powietrze w pomieszczeniach może być od dwóch do pięciu razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz, powodując ponad 1,6 miliona zgonów rocznie. Typowe źródła zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach to chemikalia z produktów gospodarstwa domowego, urządzenia gazowe, meble oraz dym tytoniowy, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak podrażnienie oczu i gardła, problemy z układem oddechowym, bóle głowy, zmęczenie, a nawet nowotwory.
Ten artykuł dokładnie przyjrzy się zanieczyszczeniu powietrza w pomieszczeniach i przedstawi kilka wskazówek, jak zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza wewnątrz oraz poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.
Czym jest zanieczyszczenie powietrza?
Zanieczyszczenie powietrza odnosi się do obecności szkodliwych substancji w powietrzu, które mogą być gazami, cząstkami lub nawet biomolekułami. Jeśli przez długi czas jesteśmy narażeni na złą jakość powietrza, te szkodliwe substancje mogą przeniknąć głęboko do płuc i dostać się do krwiobiegu, powodując poważne uszkodzenia płuc, serca i mózgu.
Zanieczyszczenie powietrza stało się jednym z głównych zagrożeń środowiskowych dla globalnego zdrowia publicznego, prowadząc do milionów przedwczesnych zgonów każdego roku, zwłaszcza wśród biedniejszych osób w krajach o niskich i średnich dochodach, które często korzystają z paliw stałych lub nafty do gotowania. Jeśli nie zajmiemy się zanieczyszczeniem powietrza, może ono najbardziej dotknąć grupy wrażliwe, takie jak kobiety, dzieci i osoby starsze.
Co powoduje zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach?
Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach pochodzi z różnych codziennych źródeł, a słaba wentylacja może zatrzymywać te szkodliwe substancje wewnątrz. Do najczęstszych winowajców należą:
- Lotne związki organiczne (LZO). Farby, środki czystości, odświeżacze powietrza, a nawet nowe meble mogą uwalniać chemikalia takie jak formaldehyd.
- Pestycydy i herbicydy
- Zanieczyszczenia powstałe w wyniku spalania podczas gotowania, palenia oraz emisje z pieców, kominków i systemów grzewczych mogą wprowadzać szkodliwe gazy, takie jak tlenek węgla i dwutlenek azotu.
- Zanieczyszczenia biologiczne, takie jak pleśń, roztocza, sierść zwierząt i bakterie, mogą prowadzić do alergii i problemów z układem oddechowym.
- Zanieczyszczenia zewnętrzne. Jeśli system wentylacji domowej nie jest odpowiednio filtrowany, zanieczyszczenia z powietrza zewnętrznego mogą przedostawać się do środka i pogarszać jakość powietrza w pomieszczeniach.
Jak monitorować powietrze w pomieszczeniach Jakość?
Monitorowanie jakości powietrza w pomieszczeniach jest niezbędne do wykrywania poziomów zanieczyszczeń i wiedzy, kiedy podjąć działania. Niestety, nie ma prostego sposobu na śledzenie zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach bez inwestycji w specjalne urządzenie. monitor jakości powietrza w pomieszczeniach jest specjalnie zaprojektowany do tego celu. Różne urządzenia mogą wykrywać różne parametry, takie jak LZO, cząstki stałe i dwutlenek węgla, więc wybierz ten, który odpowiada Twoim potrzebom.
Jeśli nie jesteś pewien, który wybrać, INKBIRD IAQM-129-W to solidna opcja, która dostarcza 10 rodzajów danych w czasie rzeczywistym, w tym CO2, TVOC, HCHO, AQI, PM2.5, PM10, temperaturę, wilgotność, a nawet czas i datę. Dodatkowo, urządzenie powiadomi Cię, jeśli jakiekolwiek odczyty przekroczą ustawione limity. Choć nie każdy może uznać monitor jakości powietrza w pomieszczeniach za niezbędny, może on ostrzec Cię, gdy jakość powietrza się pogorszy, co skłoni Cię do podjęcia działań.
Jeśli masz już monitor jakości powietrza, ale nie mierzy on wilgotności, zakup higrometru to rozsądny krok. Wysoka wilgotność może prowadzić do rozwoju pleśni i roztoczy, które nie są dobre dla Twojego zdrowia. Jeśli zauważysz, że poziom wilgotności w Twoim domu jest zbyt wysoki, warto zapoznać się z tym poradnikiem: Jak zmniejszyć wilgotność w pomieszczeniach?
Jak zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach?
Teraz, gdy znasz potencjalne źródła zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach i wiesz, jak monitorować jakość powietrza wewnętrznego, czas skupić się na tym, jak zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach.
1. Popraw wentylację
Otwieranie okien i drzwi, aby wpuścić świeże powietrze, to najprostszy sposób na zmniejszenie stężenia zanieczyszczeń wewnątrz. Podobnie jak płuca, domy też muszą oddychać. Długotrwale niewietrzone pomieszczenia mogą gromadzić nadmiar wilgoci, gazów, kurzu i innych szkodliwych substancji. W miejscach, gdzie trudno o przepływ powietrza, takich jak kuchnie i łazienki, włącz wentylator wyciągowy. Jeśli to możliwe, użyj wentylatora, aby zwiększyć cyrkulację powietrza.
2. Kontroluj źródło
Eliminacja lub ograniczenie źródeł zanieczyszczeń wewnątrz pomieszczeń jest również skuteczna.
- Unikaj palenia w pomieszczeniach lub używania grzejników naftowych w środku.
- Wybieraj meble i materiały budowlane wolne od formaldehydu, takie jak lite drewno, płyty gipsowo-kartonowe, stal nierdzewna, płytki, adobe i cegła. Jeśli potrzebujesz farb, powłok, drewna kompozytowego lub produktów z klejami, szukaj opcji o niskiej emisji LZO lub nietoksycznych.
- Ogranicz stosowanie produktów odpornych na plamy, wodoodpornych lub nieprzywierających, ponieważ mogą zawierać substancje per- i polifluoroalkilowe (PFAS).
- Ograniczaj używanie odświeżaczy powietrza i innych silnych zapachów.
- Często ścieraj kurz i regularnie pierz zasłony oraz pościel, aby zmniejszyć ilość roztoczy, alergenów i innych zanieczyszczeń.
3. Używaj oczyszczaczy powietrza
Oczyszczacze powietrza nie zastępują dwóch powyższych metod, ale pomagają poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza w szczelnych biurach. Możesz używać ich razem z tymi metodami, aby skuteczniej zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach.
Istnieją dwa rodzaje oczyszczaczy powietrza: przenośne i systemy HVAC. Większość tych urządzeń potrafi wychwycić szkodliwe cząsteczki, takie jak PM2.5. Przy ich ustawianiu weź pod uwagę wielkość pomieszczenia i liczbę pokoi, które chcesz objąć, a ich skuteczność zależy także od stężenia obecnych zanieczyszczeń. Pamiętaj też, aby wymieniać filtry, gdy się zabrudzą.
4. Pielęgnuj rośliny doniczkowe
Chociaż badania wskazują, że rośliny nie redukują znacząco zanieczyszczenia powietrza, a nawet mogą pogarszać objawy alergii na pyłki, posiadanie roślin doniczkowych wciąż może być korzystne. Pomagają one pochłaniać dwutlenek węgla i uwalniać tlen. Do salonu Monstera Deliciosa jest świetnym wyborem, ponieważ wymaga rzadkiego podlewania, zawiera mniej owadów i jest stosunkowo łatwa w uprawie: Jak pielęgnować Monsterę Deliciosa w domu? Pamiętaj tylko, że jeśli planujesz używać pestycydów lub nawozów, wynieś roślinę na zewnątrz i przewietrz ją przez co najmniej dwie godziny, aby zminimalizować negatywne skutki.
