Als we aan luchtvervuiling denken, zien we meestal de smog van auto's of fabrieken buiten voor ons. Echter, binnenluchtvervuiling is eigenlijk een grotere bedreiging die we vaak negeren.
De U.S. Environmental Protection Agency (EPA) stelt dat binnenlucht twee tot vijf keer meer vervuild kan zijn dan buitenlucht, wat jaarlijks meer dan 1,6 miljoen sterfgevallen veroorzaakt. Veelvoorkomende bronnen van binnenluchtvervuiling zijn chemicaliën uit huishoudelijke producten, gasapparaten, meubels en tabaksrook, die kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals irritatie van ogen en keel, ademhalingsproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs kanker.
Dit artikel zal dieper ingaan op binnenluchtvervuiling en verschillende tips geven over hoe binnenluchtvervuiling te verminderen en de binnenluchtkwaliteit te verbeteren.
Wat is luchtvervuiling?
Luchtvervuiling verwijst naar de aanwezigheid van schadelijke stoffen in de lucht, die gassen, deeltjes of zelfs biomoleculen kunnen zijn. Bij langdurige blootstelling aan slechte luchtkwaliteit kunnen deze schadelijke stoffen diep in de longen doordringen en in de bloedbaan terechtkomen, wat ernstige schade aan longen, hart en hersenen kan veroorzaken.
Luchtvervuiling is een van de grootste milieudreigingen voor de wereldwijde volksgezondheid geworden, wat jaarlijks leidt tot miljoenen voortijdige sterfgevallen, vooral onder armere mensen in lage- en middeninkomenslanden die vaak afhankelijk zijn van vaste brandstoffen of kerosine om te koken. Als we luchtvervuiling niet aanpakken, kan dit kwetsbare groepen zoals vrouwen, kinderen en ouderen het hardst treffen.
Wat veroorzaakt binnenluchtvervuiling?
Binnenluchtvervuiling komt van verschillende alledaagse bronnen, en slechte ventilatie kan deze schadelijke stoffen binnen vasthouden. Veelvoorkomende boosdoeners zijn:
- Vluchtige organische stoffen (VOS). Verf, schoonmaakproducten, luchtverfrissers en zelfs nieuw meubilair kunnen chemicaliën zoals formaldehyde afgeven.
- Pesticiden en herbiciden
- Verbrandingsvervuilers van koken, roken en emissies van fornuizen, open haarden en verwarmingssystemen kunnen schadelijke gassen zoals koolmonoxide en stikstofdioxide introduceren.
- Biologische vervuilers zoals schimmel, huisstofmijten, huidschilfers van huisdieren en bacteriën kunnen leiden tot allergieën en ademhalingsproblemen.
- Buitenluchtvervuilers. Als het ventilatiesysteem van het huis niet goed gefilterd is, kunnen buitenluchtvervuilers binnendringen en de binnenluchtkwaliteit verslechteren.
Hoe de binnenlucht te monitoren Kwaliteit?
Het monitoren van de binnenluchtkwaliteit is essentieel om luchtvervuilingsniveaus te herkennen en te weten wanneer je actie moet ondernemen. Helaas is er geen eenvoudige manier om binnenluchtvervuiling te meten zonder te investeren in een specifiek apparaat. Een binnenluchtkwaliteitsmeter is speciaal ontworpen voor dit doel. Verschillende apparaten kunnen verschillende gegevenspunten detecteren zoals VOC's, fijnstof en kooldioxide, dus kies gewoon degene die bij jouw behoeften past.
Als je niet zeker weet welke je moet kiezen, is de INKBIRD IAQM-129-W een degelijke optie, die 10 soorten realtime gegevens levert, waaronder CO2, TVOC, HCHO, AQI, PM2.5, PM10, temperatuur, luchtvochtigheid en zelfs tijd en datum. Bovendien waarschuwt het je als een van de metingen boven je ingestelde limieten uitkomt. Hoewel niet iedereen een binnenluchtkwaliteitsmeter noodzakelijk vindt, kan het je waarschuwen wanneer de luchtkwaliteit slecht wordt, zodat je actie kunt ondernemen.
Als je al een luchtkwaliteitsmeter hebt, maar deze meet de luchtvochtigheid niet, is het aanschaffen van een hygrometer een slimme zet. Hoge luchtvochtigheid kan leiden tot schimmelgroei en huisstofmijten, wat niet goed is voor je gezondheid. Als je merkt dat de luchtvochtigheidsniveaus in je huis te hoog zijn, wil je misschien deze tutorial bekijken: Hoe verminder je de luchtvochtigheid binnenshuis?
Hoe binnenluchtvervuiling verminderen?
Nu je de mogelijke bronnen van binnenluchtvervuiling kent en weet hoe je de binnenluchtkwaliteit kunt monitoren, is het tijd om te focussen op hoe je binnenluchtvervuiling kunt verminderen.
1. Verbeter de ventilatie
Ramen en deuren openen om frisse lucht binnen te laten is de eenvoudigste manier om de concentratie van binnenverontreinigingen te verminderen. Net als longen moeten huizen ook ademen. Langdurig niet geventileerde binnenruimtes kunnen overmatige vochtigheid, gassen, stof en andere schadelijke stoffen verzamelen. In ruimtes waar luchtcirculatie lastig is, zoals keukens en badkamers, zet een afzuigventilator aan. Gebruik indien mogelijk een ventilator om de luchtcirculatie te verbeteren.
2. Beheers de bron
Het elimineren of verminderen van binnenvervuilingsbronnen is ook effectief.
- Vermijd roken binnen of het gebruik van petroleumkachels binnenshuis.
- Kies meubels en bouwmaterialen die vrij zijn van formaldehyde, zoals massief hout, gipsplaten, roestvrij staal, tegels, adobe en baksteen. Als je verf, coatings, samengesteld hout of producten met lijm nodig hebt, zoek dan naar opties met lage VOC of niet-toxische keuzes.
- Verminder het gebruik van vlekbestendige, waterdichte of anti-aanbakproducten omdat deze per- en polyfluoralkylstoffen (PFAS) kunnen bevatten.
- Beperk het gebruik van luchtverfrissers en andere sterke geuren.
- Stof regelmatig en was gordijnen en beddengoed regelmatig om huisstofmijten, allergenen en andere verontreinigingen te verminderen.
3. Gebruik luchtreinigers
Luchtreinigers zijn geen vervanging voor de bovenstaande twee methoden, maar ze helpen wel de binnenluchtkwaliteit te verbeteren, vooral in afgesloten kantoorruimtes. Je kunt ze samen met die methoden gebruiken om de binnenluchtvervuiling effectiever te verminderen.
Er zijn twee soorten luchtreinigers: draagbare en HVAC-systemen. De meeste van deze apparaten kunnen schadelijke deeltjes zoals PM2.5 opvangen. Houd bij het installeren rekening met de grootte van het gebied en het aantal kamers dat je wilt bestrijken, en hun effectiviteit hangt ook af van de concentratie van aanwezige verontreinigingen. Vergeet bovendien niet de filters te vervangen wanneer ze vuil worden.
4. Kamerplanten onderhouden
Hoewel onderzoek aangeeft dat planten de luchtvervuiling niet significant verminderen en zelfs de symptomen van pollenallergie kunnen verergeren, kunnen kamerplanten toch nuttig zijn. Ze helpen kooldioxide te absorberen en zuurstof vrij te geven. Voor je woonkamer is Monstera Deliciosa een uitstekende keuze omdat deze weinig grond nodig heeft, minder insecten bevat en relatief gemakkelijk te kweken is: Hoe verzorg je Monstera Deliciosa binnenshuis? Onthoud wel, als je pesticiden of meststoffen wilt gebruiken, neem de plant dan mee naar buiten en ventileer deze minstens twee uur om eventuele negatieve effecten te minimaliseren.
